Το σαρακοστιανό τραπέζι - λίστες αναφοράς

Ζήση Ανθή :Εκπαιδευτικό υλικό ,με ιδέες και δραστηριότητες για το νηπιαγωγείο .

Η κυρά Σαρακοστή σε λίστες αναφοράς και ποιήματα 

Το σαρακοστιανό τραπέζι - λίστα αναφοράς

Νηστίσιμα φαγητά  - λίστα αναφοράς

Νηστίσιμα γλυκά 

ΠΟΗΜΑΤΑΓΙΑ ΤΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ

Η κυρά Σαρακοστή

Την κυρά Σαρακοστή
όλοι φτιάξτε μαζί
με αλεύρι και νερό
έτοιμη είναι στο λεπτό!

Πόδια πρέπει να’ χει εφτά
τις βδομάδες να μετρά!
Στόμα δεν έχει! Ξέρεις γιατί;
Κάνει νηστεία αυστηρή
μέχρι του Πάσχα την Κυριακή!

Βαγγέλης Ηλιόπουλος 

Η κυρά Σαρακοστή

Την Κυρά Σαρακοστή
που 'ναι έθιμο παλιό
οι γιαγιάδες μας την φτιάχναν
με αλεύρι και νερό.

Για στολίδι της φορούσαν
στο κεφάλι εναν σταυρό
μα το στόμα της ξεχνούσαν
γιατι νήστευε καιρό.

Και τις μέρες της μετρούσαν
με τα πόδια της τα επτά.
Κόβαν ένα την βδομάδα
μέχρι 'νάρθει η Πασχαλιά.

Σπύρος Βασιλείου , Το σαρακοστιανό τραπέζι 

Φύγανε και οι Αποκρές,

πάνε κι οι Τυρινάδες,

και μπήκεν η Σαρακοστή

με τις εφτά βδομάδες,

Φεύγει και πάει η Αποκρά,

πάνε και τα ποτήρια

και μπαίνει η Σαρακοστή,

μ' ελιές και με κρομμύδια!

Ήρθε η Καθαρά Δευτέρα

ήρθε η Σαρακοστή

για να φάμε πιταστή .

Με κλαρίνα και με ντέφια

με λαούτα και βιολιά

θα χορέψουμε στ΄ αλώνια

νέοι , γέροι και παιδιά .

Με κρεμμύδια και με σκόρδα ,

με ελιές και με φακή ,

θα περάσει τούτ’ η μέρα

πρώτη στη Σαρακοστή .

Πέρασαν οι Απόκριες ,

πάνε οι μασκαράδες

ήρθε η Σαρακοστή

μ’ ελιές και ταραμάδες .